4 ساعت
6 دوره

از سلامت روان خود در زمان های چالش برانگیز حمایت کنید


در این مسیر یادگیری، مهارت های مبتنی بر علم را بیاموزید تا از سلامت روان خود در زمان های چالش برانگیز حمایت کنید. این دوره ها موضوعاتی مانند ایجاد انعطاف پذیری، توجه به ذهن خود در حین کار از خانه، اجتناب از فرسودگی شغلی، مدیریت احساسات دشوار و مدیریت احساسات را پوشش می دهند.

1
Card image
Card image
مدرس: Gemma Leigh Roberts
2021 51m 47s
4
Card image
Card image
مدرس: Todd Dewett
2019 24m 5s