مدیریت فرسودگی شغلی

مدرس Emilie Aries

انتشار 2019/09/03

مدت زمان 44m 13s

سطح متوسط

فایل تمرینی دارد

آموزش Managing Career Burnout

برای بسیاری از حرفه‌ای‌ها، ارتباط مداوم و انجام کار می‌تواند به عنوان یک الزام برای موفقیت احساس شود. ساعات طولانی و خستگی مزمن در بسیاری از محل‌های کاری عادی می‌شود - اگر جشن گرفته نشود. اما فقدان مرزهای بین کار و زندگی می‌تواند باعث شود حتی سخت‌کوش‌ترین کارگران در میان ما خشمگین و ناراضی شوند - حتی در مشاغلی که زمانی آنها را برآورده می‌کردند. در این دوره، مربی امیلی آریس، فرسودگی شغلی چیست، چه چیزی باعث آن می شود و چگونه می توان قدرت و انرژی خود را پس گرفت، توضیح می دهد. کشف کنید که چگونه محرک های فرسودگی شغلی خود را شناسایی کنید - خواه فقدان عاملیت، استراحت، اجتماع یا هدف باشد - و اقداماتی را برای اصلاح وضعیت خود و دریافت کمک انجام دهید. به علاوه، استراتژی‌های عملی دریافت کنید تا مطمئن شوید که فرسودگی شغلی را برای همیشه به پایان می‌رسانید.

Career Management Work Life Balance

Introduction

Today's burnout work culture ()

1. What Is Career Burnout?

Identifying burnout symptoms ()

Burnout's root causes ()

Burnout vs. anxiety vs. depression ()

2. Identifying Your Burnout Triggers

Burnout caused by lack of agency ()

Burnout caused by lack of rest ()

Burnout caused by lack of community ()

Burnout caused by lack of purpose ()

3. Taking Your Power Back

Reframing helplessness ()

Recognizing choice moments ()

Asking for help ()

Resetting expectations ()

4. Striving for Sustainability

Audit your basic needs ()

Complete the stress cycle ()

Advocate for sustainable success ()

Conclusion

You're not alone ()

Ex_Files_Managing_Career_Burnout.zip (124 KB)

دانلود فایل فشرده

با توجه به امکانات آموزش و همچنین امکانات بسته انتخاب شده لینک دانلود فایل فشرده آماده خواهد شد. با در نظر داشتن این شرایط لطفا بسته مورد نظر خود را انتخاب کرده و روی دکمه درخواست لینک دانلود کلیک کنید

در حال به روزرسانی اطلاعات

درخواست لینک دانلود

در حال به روزرسانی اطلاعات

لطفا قبل از فعالسازی لینک دانلود به موارد زیر توجه کنید:

پسورد فایل‌های فشرده است.
لینک‌های آماده شده تا 8 روز پس از فعالسازی منقضی خواهند شد.
حجم فایل‌ها تخمینی هستند.
در صورتی که لینک دانلود تا 15دقیقه پس از درخواست آماده نشد، از بخش پشتیبانی پیگیری نمایید.