پذیرش تغییر با ذهن آگاهی

مدرس Chill Anywhere

انتشار 2021/01/12

مدت زمان 44m 42s

سطح مناسب همه

فایل تمرینی ندارد

آموزش Embracing Change with Mindfulness

در دنیایی که به نظر می رسد هرگز تغییر نمی کند، این دوره به شما کمک می کند تا همه تغییرات زندگی خود را پردازش کنید، مدیریت کنید و با آن کنار بیایید. یاد بگیرید که چگونه کم کردن سرعت، پردازش آنچه در اطراف شما اتفاق می افتد و پذیرش تغییر را تمرین کنید. بررسی کنید که چگونه از تأیید خود برای افزایش اعتماد به نفس خود استفاده کنید. کشف کنید که چگونه تکنیک های تجسم را تمرین کنید تا زندگی خود را به عنوان یک سری چرخه ببینید. بیاموزید که چگونه شکرگزاری را برای همه چیزهای خوب زندگی خود تمرین کنید تا به وضعیت ذهنی مثبت تری برسید. در پایان، چند تکنیک برای ارتباط با بدن فیزیکی خود و تغییر به دیدگاه مثبت تر در مورد زندگی را بررسی کنید.این دوره توسط Chill Anywhere ایجاد شده است. ما خوشحالیم که میزبان این آموزش در کتابخانه خود هستیم.

Change Management Change Readiness Mindfulness

1. Embracing Change with Mindfulness

Introduction: Embracing change ()

Impermanence ()

Navigating life’s detours ()

Life’s cycles ()

Gratitude in the midst of change ()

Shifting your perspective ()

Key takeaways ()

دانلود فایل فشرده

با توجه به امکانات آموزش و همچنین امکانات بسته انتخاب شده لینک دانلود فایل فشرده آماده خواهد شد. با در نظر داشتن این شرایط لطفا بسته مورد نظر خود را انتخاب کرده و روی دکمه درخواست لینک دانلود کلیک کنید

در حال به روزرسانی اطلاعات

درخواست لینک دانلود

در حال به روزرسانی اطلاعات

لطفا قبل از فعالسازی لینک دانلود به موارد زیر توجه کنید:

پسورد فایل‌های فشرده است.
لینک‌های آماده شده تا 8 روز پس از فعالسازی منقضی خواهند شد.
حجم فایل‌ها تخمینی هستند.
در صورتی که لینک دانلود تا 15دقیقه پس از درخواست آماده نشد، از بخش پشتیبانی پیگیری نمایید.