گرچن روبین در مورد ایجاد عادات عالی در محل کار

مدرس Gretchen Rubin

انتشار 2016/01/19

به‌روز‌رسانی 2021/05/27

مدت زمان 39m 25s

سطح متوسط

فایل تمرینی ندارد

آموزش Gretchen Rubin on Creating Great Workplace Habits

گرچن روبین در مورد ایجاد عادات عالی در محل کار یک رویکرد کاربردی و متمرکز در مورد نحوه اعمال تحقیقات جالب توجه گرچن روبین متخصص شادی و عادات در محل کار است. گرچن چهار گرایش افراد و نحوه هدایت عادات ما را توضیح می دهد، همانطور که در کتاب بهتر از قبل نشان داده شده است: آنچه در مورد ساختن و ترک عادت ها آموختم—بیشتر بخوابیم، ترک شکر، کمتر به تعویق بیفتیم و به طور کلی شادتر بسازیم. زندگی. او استراتژی های عملی را برای ایجاد عادات کاری بهتر و نکاتی برای موفقیت مداوم معرفی می کند. با این تکنیک ها می توانید پایه و اساس زندگی شادتر، سالم تر و پربارتر را بسازید.

Behavior Change Work Life Balance

Introduction

Great workplace habits ()

1. Know Yourself

Habit distinctions ()

The four tendencies ()

Are you an obliger? ()

Are you a questioner? ()

Are you an upholder? ()

Are you a rebel? ()

2. Establish a New Approach to Habits

Rely on external accountability ()

Monitor your activities ()

Establish strong foundations ()

Schedule with intention ()

3. Strategies to Overcome Obstacles

Strategy for success: Abstaining versus moderating ()

Strategy for success: Make it convenient ()

Strategy for success: Plan to fail ()

4. How to Begin New Habits

Start a new habit during a bigger transition ()

Reward yourself for keeping a habit ()

Conclusion

Change your habits to change your life ()

دانلود فایل فشرده

با توجه به امکانات آموزش و همچنین امکانات بسته انتخاب شده لینک دانلود فایل فشرده آماده خواهد شد. با در نظر داشتن این شرایط لطفا بسته مورد نظر خود را انتخاب کرده و روی دکمه درخواست لینک دانلود کلیک کنید

در حال به روزرسانی اطلاعات

درخواست لینک دانلود

در حال به روزرسانی اطلاعات

لطفا قبل از فعالسازی لینک دانلود به موارد زیر توجه کنید:

پسورد فایل‌های فشرده است.
لینک‌های آماده شده تا 8 روز پس از فعالسازی منقضی خواهند شد.
حجم فایل‌ها تخمینی هستند.
در صورتی که لینک دانلود تا 15دقیقه پس از درخواست آماده نشد، از بخش پشتیبانی پیگیری نمایید.