انجام تحت فشار

مدرس Eddie Davila

انتشار 2017/10/24

مدت زمان 56m 12s

سطح مبتدی

فایل تمرینی دارد

آموزش Performing under Pressure

فشار بخشی اجتناب ناپذیر از کار و زندگی روزمره ما است. کسانی که می توانند خونسردی خود را در موقعیت های چالش برانگیز و پرفشار حفظ کنند - یا حتی پیشرفت کنند - خود را در موقعیت بهتری برای موفقیت قرار می دهند. در این دوره یاد بگیرید که چگونه موقعیت های فشار را شناسایی کنید و با اطمینان با آنها مقابله کنید. مربی ادی داویلا به شما کمک می‌کند نقاط فشار منحصربه‌فرد خود را شناسایی کنید، و نحوه نزدیک شدن به آن‌ها را از طریق آماده‌سازی و برنامه‌ریزی، و همچنین در هنگام فرا رسیدن لحظه بزرگ توضیح می‌دهد.

High Pressure Situations Mindfulness Based Stress Reduction Stressful Situations

Introduction

Welcome ()

1. Identifying Pressure Situations

Identifying your pressure situations ()

Pressure vs. stress ()

Defining factors of a pressure situation ()

2. Managing Pressure to Minimize Stress

Managing expectations ()

Taking stock of yourself ()

Managing your resources ()

3. Tips for Tackling Pressure

Creating a plan ()

Practice and learn ()

4. When the Moment Arrives

Right before the moment ()

Handling pressure like a pro ()

In the moment ()

5. Preparing for Future Pressure Events

Seek out pressure situations ()

The pressure manager ()

Conclusion

Next steps ()

Glossary_Performing_Under_Pressure.zip (102 KB)

دانلود فایل فشرده

با توجه به امکانات آموزش و همچنین امکانات بسته انتخاب شده لینک دانلود فایل فشرده آماده خواهد شد. با در نظر داشتن این شرایط لطفا بسته مورد نظر خود را انتخاب کرده و روی دکمه درخواست لینک دانلود کلیک کنید

در حال به روزرسانی اطلاعات

درخواست لینک دانلود

در حال به روزرسانی اطلاعات

لطفا قبل از فعالسازی لینک دانلود به موارد زیر توجه کنید:

پسورد فایل‌های فشرده است.
لینک‌های آماده شده تا 8 روز پس از فعالسازی منقضی خواهند شد.
حجم فایل‌ها تخمینی هستند.
در صورتی که لینک دانلود تا 15دقیقه پس از درخواست آماده نشد، از بخش پشتیبانی پیگیری نمایید.