انرژی خود را برای اوج عملکرد شارژ کنید

مدرس Heidi Hanna

انتشار 2019/02/11

مدت زمان 51m 42s

سطح متوسط

فایل تمرینی دارد

آموزش Recharge Your Energy for Peak Performance

توانایی ما برای بهره وری و عملکرد در محل کار بر اساس زمانی نیست که برای هر کار صرف می کنیم، بلکه بر اساس انرژی ای است که به زمانی که در اختیار داریم می آوریم. در این دوره آموزشی یاد بگیرید که چگونه با مدیریت موثرتر انرژی، بهره وری خود را افزایش دهید. مربی هایدی هانا دوره را با بحث در مورد اینکه چرا مدیریت انرژی برای موفقیت حرفه ای شما بسیار مهم است و همچنین چگونگی ایجاد یک استراتژی سرمایه گذاری انرژی برای رشد و پایداری شروع می کند. هایدی نکاتی را برای متمرکز کردن توجه شما به آنچه مهم‌تر است، آماده کردن مغزتان برای خواب، تغذیه هوشمندانه با تغذیه مناسب و ایجاد یک سرعت شارژ هفت روزه به اشتراک می‌گذارد. برای جمع بندی، او نحوه ایجاد یک فرهنگ پر انرژی در محل کار را با انرژی بخشیدن به مدیریت زمان و جستجوی فضاهای آرام و ایستگاه های شارژ در محیط خود توضیح می دهد.

Increased Energy Leadership Productivity Improvement

Introduction

Your most valuable resource ()

1. Understand Energy at Work

What is energy? ()

Your brain boss ()

Patterns and problems ()

The distracted mind ()

Your peak performance pulse ()

2. Discover Your Energy Status

Train new brain-body habits ()

A quick energy audit ()

Balance your energy budget ()

3. Boost Energy at Work

Fuel wisely with nutrition ()

Prime your brain to perform ()

Prime your brain to sleep ()

Move more ()

Recharge often ()

Create your seven-day recharge sprint ()

4. Create a High-Energy Culture at Work

Energizing time management ()

Energizing environments ()

Energizing connections ()

Conclusion

Next steps ()

Glossary_RechargeEnergyforPeakPerformance.zip (100 KB)

Ex_Files_Managing_Energy_Better_Performance.zip (91.2 MB)

دانلود فایل فشرده

با توجه به امکانات آموزش و همچنین امکانات بسته انتخاب شده لینک دانلود فایل فشرده آماده خواهد شد. با در نظر داشتن این شرایط لطفا بسته مورد نظر خود را انتخاب کرده و روی دکمه درخواست لینک دانلود کلیک کنید

در حال به روزرسانی اطلاعات

درخواست لینک دانلود

در حال به روزرسانی اطلاعات

لطفا قبل از فعالسازی لینک دانلود به موارد زیر توجه کنید:

پسورد فایل‌های فشرده است.
لینک‌های آماده شده تا 8 روز پس از فعالسازی منقضی خواهند شد.
حجم فایل‌ها تخمینی هستند.
در صورتی که لینک دانلود تا 15دقیقه پس از درخواست آماده نشد، از بخش پشتیبانی پیگیری نمایید.