آموزش مدیریت استرس برای تغییر مثبت
دانلود فایل فشرده
با توجه به امکانات آموزش و همچنین امکانات بسته انتخاب شده لینک دانلود فایل فشرده آماده خواهد شد. با در نظر داشتن این شرایط لطفا بسته مورد نظر خود را انتخاب کرده و روی دکمه درخواست لینک دانلود کلیک کنید
درخواست لینک دانلود
لطفا قبل از فعالسازی لینک دانلود به موارد زیر توجه کنید:
- پسورد فایل‌های فشرده است.
- لینک‌های آماده شده تا 8 روز پس از فعالسازی منقضی خواهند شد.
- حجم فایل‌ها تخمینی هستند.
- در صورتی که لینک دانلود تا 15دقیقه پس از درخواست آماده نشد، از بخش پشتیبانی پیگیری نمایید.
یکی از مهمترین مشکلات افرادی که از آموزش های آنلاین استفاده می کنند این است به دلیل تعداد زیاد این آموزش ها، کاربر دچار سردرگمی شده و نمی داند از کدام آموزش بهتر است شروع کند و یا با کدام آموزش ها مهارت های خود را ارتقا دهد. داشتن یک برنامه آموزشی گام به گام میتواند کاربران را از این مشکلات رها کند. در واقع مسیرهای یادگیری مجموعه ای از آموزش ها هستند که به ترتیب اولویت در کنار هم قرار گرفته اند تا کاربران را از این سردرگمی ها نجات دهند. این مسیرها در موضوعات مختلفی دسته بندی شده‌اند که در زیر، لیستی از همه دسته بندی مسیرهایی که توسط سایت لیندا ارائه شده اند را می توانید مشاهده کنید.
آموزش Managing Stress for Positive Change در 4 مسیر آموزشی قرار دارد. تخصص مورد نظر خود را انتخاب کنید، با مسیر یادگیری آن همراه شوید و حرفه ای شوید.
در مواجهه با تغییر و عدم اطمینان، یاد بگیرید که چگونه انعطاف پذیری خود را تقویت کنید و چابکی ذهنی خود را پرورش دهید. انعطاف پذیری و قدرت به شما کمک می کند تا با تغییرات کنار بیایید و تغییرات سازنده ای در تفکر و پشتکار ایجاد کنید.
آموزش مدیریت استرس برای تغییر مثبت ، ایستگاه شماره 5 در مسیر یادگیری توسعه تاب آوری ، است.
نحوه حفظ اثربخشی و کاهش استرس هنگام تجربه تغییرات عمده در وظایف کاری یا محیط خود را کشف کنید. بیاموزید که چگونه به سرعت و به طور موثر برای یادگیری و کار در ساختارهای کاری، فرآیندها، الزامات یا فرهنگ های جدید تنظیم کنید.
آموزش مدیریت استرس برای تغییر مثبت ، ایستگاه شماره 1 در مسیر یادگیری تغییر را مدیریت کنید و با استرس کمتر سازگار شوید ، است.
مهارت‌ها و تکنیک‌هایی را کشف کنید که به شما کمک می‌کند در زمان‌های نامشخص و پرتلاطم، مولد بمانید و شغل خود را به جلو نگه دارید. این مسیر یادگیری به شما کمک می کند تا انعطاف پذیری خود را بهبود بخشید، محیط کاری ایجاد کنید که در آن بتوانید مولد باشید و مهارت های قابل انتقال را تقویت کنید.
آموزش مدیریت استرس برای تغییر مثبت ، ایستگاه شماره 6 در مسیر یادگیری مدیریت بهره وری و شغل خود در بازار کار در حال تغییر ، است.
در این مسیر یادگیری، می توانید بلافاصله مهارت های قابل اجرا برای حمایت از رفاه خود را در زمان تغییر و عدم اطمینان به دست آورید. این دوره های مدیریت شده موضوعاتی مانند تمرین ذهن آگاهی و مراقبه را پوشش می دهند. مدیریت استرس؛ آرام کردن ذهن شما؛ و بازیابی بدن شما
آموزش مدیریت استرس برای تغییر مثبت ، ایستگاه شماره 4 در مسیر یادگیری از رفاه خود در زمان تغییر و عدم اطمینان حمایت کنید ، است.
