از رفاه خود در زمان تغییر و عدم اطمینان حمایت کنید

در این مسیر یادگیری، می توانید بلافاصله مهارت های قابل اجرا برای حمایت از رفاه خود را در زمان تغییر و عدم اطمینان به دست آورید. این دوره های مدیریت شده موضوعاتی مانند تمرین ذهن آگاهی و مراقبه را پوشش می دهند. مدیریت استرس؛ آرام کردن ذهن شما؛ و بازیابی بدن شما