نکات شادی - میتالرن

مدرس Chris Croft

انتشار 2016/07/11

به‌روز‌رسانی 2017/06/26

مدت زمان 3h 31m

سطح متوسط

فایل تمرینی دارد

آموزش Happiness Tips

یک نکته شادی جدید دریافت کنید تا به شما کمک کند زندگی شادتری داشته باشید. مربی کریس کرافت تکنیک های عملی و عملی را برای یافتن زمان بیشتری برای چیزهایی که دوست دارید و به حداکثر رساندن شادی روزانه خود ارائه می دهد. او بیش از 50 نکته را در مورد موضوعاتی مانند درک گزینه های شما، تمرکز بر تصویر بزرگتر، سپاسگزار بودن، لذت بردن از تجربیات، انتخاب نحوه گذراندن وقت و موارد دیگر منتشر کرده است!

Positive Psychology Stress Management

Introduction

Welcome to the series ()

July 2016

Five ways that people live their lives ()

Common misbeliefs about happiness ()

Utility theory: Is it selfish to be happy? ()

The balance between planning for the future and living for the now ()

August 2016

Where does your happiness come from? ()

Focus on what's good and build gratitude ()

What are your goals in life? ()

Remove sources of unhappiness ()

September 2016

Reduce stress ()

Allow a safety margin or buffer ()

Why we choose our negative emotions ()

Can you take responsibility and control your emotions? ()

October 2016

Savour life through mindfulness ()

How to overcome guilt ()

Get rid of your worries ()

Change your thoughts, change your habits ()

Find Happiness from Chores ()

November 2016

Strengthen your brain through meditation ()

The joy of throwing things away ()

'Compacting' explained ()

Get in touch with your inner child ()

December 2016

Nature as a source of happiness ()

Creativity and focus on the detail ()

Tips for getting more sleep ()

Tips for getting more exercise ()

January 2017

When to reduce the number of your friends ()

Enjoy and achieve, at home and at work ()

How to keep in touch with friends ()

How to spend more time with friends ()

Ideas for giving a bit back ()

February 2017

The importance of being nice ()

Competing isn't the answer ()

Break free of comparisons ()

The choice between dabbling and excelling ()

March 2017

Tips for getting more learning into your life ()

Come out of your comfort zone ()

The balance between security and excitement ()

How to start your day and enjoy music ()

April 2017

Simplify your life ()

Tips for thinking positively ()

Discover your drivers ()

Live in the present ()

May 2017

Learn about what motivates you ()

Capture all the loose ends ()

Increase your physical happiness ()

Enjoy past memories ()

June 2017

Cut down on the biggest evil ()

Set up a mastermind group ()

Overcome procrastination ()

Focus on relationships ()

Interact with new people ()

11_7_Meditation.zip (31 KB)

10_31_chores.zip (31 KB)

10_24_clear_mantras.zip (31 KB)

10_17_worries.zip (31 KB)

10_10_guilt.zip (31 KB)

10_3_mindfuleness.zip (31 KB)

9_26_taking_responsibility.zip (31 KB)

9_19_Negative_emotions_and_false_payoffs.zip (41 KB)

9_5_Stress_survey.zip (31 KB)

8_29_Reducing_sources_of_unhappiness.zip (31 KB)

8_22_goals.zip (31 KB)

8_15_in_my_life_I_am_grateful_for.zip (31 KB)

8_8_Daily_Review.zip (31 KB)

8_1_Promises_of_the_future.zip (31 KB)

7_25_utlitity_theory_of_happiness.zip (31 KB)

7_11_Five_Lifestyles.zip (41 KB)

11_14_Throwing_away.zip (31 KB)

11_21_compacting.zip (31 KB)

12_5_nature.zip (31 KB)

1_03_enjoy_acheive_home_work.zip (307 KB)

12_26_A_plan_for_getting_more_exercise.zip (31 KB)

12_12_creativity.zip (31 KB)

11_28_child.zip (31 KB)

دانلود فایل فشرده

با توجه به امکانات آموزش و همچنین امکانات بسته انتخاب شده لینک دانلود فایل فشرده آماده خواهد شد. با در نظر داشتن این شرایط لطفا بسته مورد نظر خود را انتخاب کرده و روی دکمه درخواست لینک دانلود کلیک کنید

در حال به روزرسانی اطلاعات

درخواست لینک دانلود

در حال به روزرسانی اطلاعات

لطفا قبل از فعالسازی لینک دانلود به موارد زیر توجه کنید:

پسورد فایل‌های فشرده است.
لینک‌های آماده شده تا 8 روز پس از فعالسازی منقضی خواهند شد.
حجم فایل‌ها تخمینی هستند.
در صورتی که لینک دانلود تا 15دقیقه پس از درخواست آماده نشد، از بخش پشتیبانی پیگیری نمایید.