برای استرس کمتر تعادل کار و زندگی را ایجاد کنید

با تغییرات مداوم در مکان، نحوه و افرادی که با آنها کار می کنیم، اعمال مرزهای حمایتی، سازماندهی زمان خود یا لذت بردن از زمانی که در محل کار یا بقیه زندگی خود دارید، می تواند دشوار باشد. یاد بگیرید که چگونه این مهارت ها را پرورش دهید تا تعادل بیشتر و استرس کمتری را به کار و زندگی خود وارد کنید.