7 ساعت

11 دوره

مراقبت از رفاه کامل خود به عنوان یک کارمند

این دوره ها به شما مهارت هایی را می آموزد تا در رفاه کلی خود سرمایه گذاری کنید. بیاموزید که چگونه از سلامت روان خود مراقبت کنید، استرس را مدیریت کنید، انعطاف پذیری را افزایش دهید، روابط قوی ایجاد کنید، عادات مالی پایدار ایجاد کنید و شغل و زندگی خود را با هدف رهبری کنید.

1

مدیریت پاسخ عاطفی خود به استرس محل کار

2

روانشناسی مثبت برای استرس کمتر و روزهای کاری شادتر

3

با مدیریت سیستم عصبی خود استرس و اضطراب را کاهش دهید

4

مهارت هایی برای ایجاد روابط کاری قوی تر

5

عادات روزانه برای زندگی پایدار

6

سلامت مالی: مدیریت جریان نقدی شخصی

7

کشف خود واقعی خود در محل کار

8

افزایش تاب آوری

9

با یک ذهنیت تجربی، شغل خود را تقویت کنید

10

تسلط بر خود رهبری

11

چگونه یک زندگی با معنا و هدف ایجاد کنیم